ТениСтраст

Блог за спортни вдъхновения и психично здраве

За тенистраст и мен

Създадох блога ТениСтраст, за да разказвам вдъхновяващи истории за спорта и това как той помага на деца и възрастни да бъдат по-успешни в живота. Да споделям личния си опит и знания, и да дам повече гласност на една, все още, тема табу в България – психичното здраве. Блогът включва 3 основни секции:

Тенис ентусиасти

Ако се смятате за тенис ентусиаст или пък имате желание да играете, но не знаете откъде да започнете, то тази секция е точно за вас. Тук може да прочетете грешките, които аз допуснах по пътя ми към тенис средите. Ако искате да подобрите ударите си, да разберете как да се предпазите от контузии или пък как да изберете подходящ треньор, вижте категорията Тенис съвети. А ако ви липсва мотивация, или по-лошо – мислите си, че не можете дадено нещо, погледнете Вдъхновение и мотивация. Също така може да погледнете и Спортни Интервюта, където известни спортисти и личности споделят своя опит – как се справят с трудностите, какво ги мотивира и зарежда.

За родители

Ако сте родител, който търси начини как да подобри социалните умения и концентрация на детето си, търси възможности как да се справи с непостоянството му, с твърде лесното отказване и с прекомерното седене пред дигиталните екрани, то тази секция е точно за вас. Ако се чудите как спортът може да помогне на детето ви – тук разказвам специално за вас опита си като професионален спортист, какво ми е дал спортът, от какво ме е предпазил; споделям изследвания, книги и проучвания за позитивното влияние на спорта върху децата и как той им помага в тяхното развитие и изграждане като личности.

Спорт и психично здраве

Ако страдате от депресивни състояния, ако често сте потиснат или тъжен, ако се чувствате сякаш сте в капан, ако си мислите, че нещо не ви е наред или че сте луд, искам да ви кажа – спокойно, не сте луд, нито сте единственият, който се чувства по този начин. И аз бях в тунела без светлина. И аз се срамувах от емоциите си и вярвах, че нещо не ми е наред. Но разбрах, че счупената душа има нужда от специалист, грижи и време, за да мине, точно както и счупеният крак. Тук може да прочетете моя опит с депресията и паник атаките, както и какво на мен ми помогна да се справя с тях. Спортисти също, като всички останали човешки същества, са хора, а не роботи. Освен от фрактури на крайници, и те страдат от фрактури на душата.

За мен
Теди Ангелова

Казвам се Теди Ангелова и обожавам спорта. Бивш професионален спортист съм, с афинитет към писането. Била съм национален състезател по баскетбол и шампион на страната ни с различни отбори. Имах щастието също така да играя в силното първенство на Испания. Освен с баскетболни постижения, спортната ми колекция се допълва от спасител на водни паркове и дългогодишни тренировки по белите склонове. Най-голямата ми страст обаче се оказа тенисът на корт. Той за мен е не просто хоби, а дълбока емоция и плам. Създавайки най-щастливите си тенис моменти, преминах през някои разочарования. Осъзнах, че споделянето е могъща сила. Самата аз, в най-трудните ми моменти, търсих автентични и вдъхновяващи истории на хора, минали вече по този път.

Последни статии

Ако искаш още

Абонирай се за нови статии